Parte 2: Morra para o passado a cada instante.

Você é apegado ao seu passado? Você leva os seus pensamentos constantemente para vivências passadas?

Deixe o passado lá!

Eu descobri nas minhas meditações o quanto eu mantinha as dores emocionais do passado vivas nos meus pensamentos.

Já reparou se você faz isso?

Por exemplo: Quando você guarda aquele rancor e alimenta o remorso relembrando aquele momento de sofrimento que viveu.

Como se livrar desse excesso de passado?

Como curar as feridas e as dores emocionais que trazemos da infância?

Aprendi que estar no agora pode ser um bálsamo que cura.

Pensando nisso… selecionei trechos do livro que reafirmam esse aprendizado.

…

"Estado de pura consciência, no Oriente, é penetrar profundamente nessa área de “mente vazia”, pois é nesse estado que sentimos a nossa própria presença.

Essa presença é essencialmente você e, ao mesmo tempo, muito maior do que você.

A essência da meditação: direcionar o foco da nossa atenção para o Agora. Tornar-se consciente do momento.

Só o presente pode nos livrar do passado.

O que é o poder do Agora? Nada mais do que o poder da sua presença, da sua consciência libertada das formas de pensamento.

Não é procurando no passado que você vai se encontrar. Você vai se encontrar estando no presente.

Dê atenção ao seu comportamento, às suas reações, seu humor, seus pensamentos, suas emoções, medos e desejos, da forma como eles acontecem no presente. Ali está o seu passado.

Morra para o passado a cada instante. "